5 maneras de superar la incertidumbre en tu nueva vida en el extranjero

 
chris-lu-39066-unsplash.jpg
 
 

Te entiendo, comenzar una nueva vida en el extranjero es uno de los mayores cambios que puedes llegar a vivir. Y como todo cambio, este generará en ti la temida: INCERTIDUMBRE.

Esa señora disfrazada de miedo que nos desequilibra y nos hace mirar al futuro con ansiedad.

Pero, responde a esta pregunta ¿quién puede controlar el futuro?

Creo que está de más que te dé una respuesta. La única manera de superar la incertidumbre, es aprendiendo a convivir con ella. Verás como no es tan mala.

Por eso, hoy quiero darte estos 5 tips para superar la inseguridad hacia el cambio.

 

Primero, analicemos... ¿cuándo sientes incertidumbre?

 

Si te observas a ti mismo, puedes llegar a la conclusión de que la incertidumbre aparece cuando no tienes una respuesta clara y te sientes incapaz de tomar la mejor decisión.

Y esto, seguramente lo hayas sentido en las siguientes situaciones:

  • Estás esperando a que te llamen para una entrevista o aún no sabes si ya han decidido contratarte.
  • Has aceptado un puesto de mayor responsabilidad, pero temes que tu desempeño no sea suficiente o el esperado.
  • Vas a vivir fuera de tu país y no sabes si te adaptarás con facilidad o será un proceso duro y largo.
  • Podría seguir la lista, pero sería interminable.

 

Una cosa está clara, no puedes cambiar los hechos y controlarlo todo, pero SÍ PUEDES ELEGIR cambiar tu actitud para responder a lo que pasa aquí y ahora.

 

 

5 acciones que debes tomar para superar la incertidumbre si vives en un país nuevo. 

 

 

1. TRAZA UN MAPA

 

Este va a ser uno de los elementos indispensables para acabar con ese sentimiento tan incómodo.

 

Agarra papel y lápiz y dibuja un mapa ASÍ:

1. Ubica dónde estás: país, ciudad y momento en el que te encuentras en tu vida. En definitiva: momento físico + momento emocional.

 

2. Contesta estas preguntas: ¿dónde quieres ir?, ¿qué es realmente lo que quieres?, ¿cuándo lo quieres?, ¿qué rutas puedes tomar para llegar a dónde quieres ir?

 

Te recomiendo que descargues mi guía gratuita para que este paso (tan importante) lo hagas de la mejor manera posible.

 

2. ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR

 

Escribe esta frase en una hoja y tenla siempre muy presente: TODO PASA PARA ALGO, no por algo.

Por eso, lo primero que tienes que hacer es aceptar la situación. Ella es el motivo por el cual alcanzarás tus objetivos más deseados. Te va a dar experiencia y aprenderás una lección que formará parte de tu propio crecimiento interno.

 

3. VIVE EL PRESENTE, PERO DE VERDAD

 

Para un momento, en realidad, ¿cuántas veces al día piensas en el momento presente?

Me aventuro a decir que pocas o ninguna. Como seres humanos que somos, tendemos a pensar en el futuro y en el pasado todo el tiempo.

¿Qué comeré hoy?, ¿Qué planes hago para el sábado?, ¿le habrá gustado lo que dije?

El mejor ejercicio que puedes hacer para superar la incertidumbre es vivir el presente y disfrutar de la vida tal y como es en este preciso instante.

 

4. ABRAZA EL MIEDO Y USA SU IMPULSO

 

El miedo no es malo, aunque hayamos aprendido lo contrario. En realidad, es una emoción llena de energía que puedes utilizar a tu favor.

Tienes que aprender a convivir con ella y para ello puedes visualizar todo aquello que conseguirás si todo va bien. Crear un Plan A, B e incluso Z, todo tiene solución, créeme.

El miedo es aquel sentimiento que nos ayuda a sobrevivir, abrázalo y utilízalo como impulso para lograr tus propósitos. 

 

5. TOMA ACCIÓN

 

Sin acción no hay resultados. Actúa y no te quedes paralizado, es la única manera de conseguir todo lo que quieres. En serio.

No esperes a algo o a alguien, tú debes ser quién dé el primer paso.

Verás cómo en cuanto empieces a actuar, empezarás a ver resultados y la incertidumbre desaparecerá, poco a poco. Te lo garantizo.

 

¿Y ahora?

 

Llegó tu momento. Ese en el que pones en práctica todo lo que te acabo de contar y acabas con la temida incertidumbre de una vez por todas.

Recuerda que aquí estoy para ayudarte en todo lo que necesites. Agenda tu sesión gratuita conmigo y cuéntame todo lo que quieres conseguir.

 

Te envío un fuerte abrazo,

Ale

 
 

Únete ahora a mi comunidad de profesionales exitosos

y empieza a mejorar tu vida profesional en el extranjero como siempre soñaste.