¿Llevas tiempo pensando si hacer un proceso de coaching? Descubre si es lo que necesitas
¿Alguna vez has escuchado hablar del coaching profesional? Seguro que sí.
Seguramente también has pensado que se trata de algo exclusivo para ejecutivos o directivos de grandes compañías. Sin embargo, el coaching es una técnica que está al alcance de todas aquellas personas que tienen la intención y el interés de autodescubrirse y crecer, no solo a nivel personal sino también profesional.
¿Pero qué es un Coach? Para que te hagas una idea rápida, podemos decir que un coach es un guía que te acompaña en ese camino. Es alguien que sabe qué tipo de preguntas formular para que tú las cuestiones en tu interior y encuentres esas respuestas que te servirán de base para alcanzar tus objetivos.
Así que, si te encuentras en un momento en el que tienes más preguntas que respuestas y no sabes cómo ponerle orden a tu vida personal o profesional, un proceso de coaching puede ser lo que necesitas.
¿Qué tienes que saber?
Antes que nada, quiero decirte que no hay una fórmula preestablecida para asegurar tu éxito.
La fórmula secreta eres tú.
Las respuestas siempre han estado dentro de ti, sólo que no has sabido encontrarlas.
Quizá lo que necesitas es que alguien te explique bien cómo. Alguien que trabaje contigo y se asegure de que cumplas tus objetivos, te comprometas contigo y dejes de lado las excusas.
Un Coach sabe que tienes la habilidad para responder de forma más creativa y positiva a lo que está pasando a tu alrededor (por más terrible que parezca) y te ayudará a descubrir el camino para hacer los cambios que necesitas.
Pero algo es cierto, y me gustaría aclarártelo: un Coach no está ahí para decirte exactamente qué hacer. Tú eres quien encuentra la solución respondiendo las preguntas.
Eres tú quien elige las acciones a tomar, haciendo uso de una cantidad de recursos y habilidades que reconocerás en ti durante el proceso, porque una cosa te aseguro: si trabajas de verdad y te das el tiempo de mirar hacia adentro, lo normal es que cambies la perspectiva con la que ves la vida y muchas de tus autocríticas o creencias.
¿Cómo saber si necesitas un Coach ahora que vives en el extranjero?
Cuando emigramos, la mayoría lo hacemos muy emocionados por la gran aventura que nos espera. Tenemos grandes expectativas y los planes se ven maravillosos en nuestra cabeza. Pero, desafortunadamente, estos no siempre se cumplen. Al menos, no en el tiempo que lo planeamos.
La realidad nos alcanza. Nos desilusionamos al pensar que dejamos atrás mucho por (casi) nada. La emoción disminuye y su lugar es ocupado por una sensación de incertidumbre, frustración, inestabilidad e inseguridad que termina por hacernos sentir muy insatisfechos y desmotivados.
Entonces, nos damos cuenta de que la cosa no va bien – o no tan bien como esperábamos.
Emigrar ha producido no solo un cambio, sino un proceso de transformación.
De pronto estás en medio de una nueva cultura, quizás con otro idioma y las formas de trabajo que hasta ahora conocías también cambiaron. Integrarte a una nueva forma de hacer las cosas y a conocer otro tipo de personas ajenas a las que estás acostumbrado, puede ser una tarea desafiante.
Conseguir un objetivo profesional y/o personal y un trabajo que te haga feliz en el exterior, requiere de un cambio de actitud, comportamiento, mentalidad y/o enfoque emocional.
Un proceso de coaching puede ayudarte a encontrar estrategias para abordar estas situaciones desde una nueva perspectiva. Pero, ¿sabes a qué más te ayudará? Tomar responsabilidad y acción para que vuelvas a experimentar mayor bienestar y te sientas feliz contigo mismo y tus decisiones.
Si bien no puedes cambiar el entorno, sí puedes elegir la forma en que haces frente a las situaciones que se te presentan.
Estoy convencida de que, tarde o temprano, cada uno de nosotros puede conseguir lo que se proponga, pero ¿a qué precio?, ¿cuál será el costo en tiempo, dinero, esfuerzo y desgaste emocional? Sé, por experiencia propia, que el precio puede ser muy alto.
Mi misión es ayudarte a conseguir esos objetivos más rápido, sin tanto estrés ni tanta frustración.
¿En qué situaciones te ayudará trabajar con un Coach profesional?
Aquí te comparto algunas situaciones, con las que quizás te identifiques, que indican que puedes necesitar – y beneficiarte de – un proceso de coaching.
No sabes qué quieres, pero sientes que necesitas un cambio.
Para muchos, emigrar representa la oportunidad perfecta para reinventarnos. Quizás te has cuestionado si lo que llevas haciendo es realmente lo que deseas o ha llegado el momento de hacer algún cambio (por ejemplo, emprender o estudiar otra cosa). Lo piensas y lo vuelves a pensar, pero sigues sin tenerlo claro.
Muchos creen que necesitan saber con exactitud lo que desean antes de comenzar a trabajar con un Coach. Pero se equivocan. Lo primero que se hace en un programa de coaching es precisamente ayudarte a aclarar lo que verdaderamente quieres. A través de preguntas poderosas, que seguramente no te has hecho, que te ayudarán a descubrirlo.
De hecho, para mí es muy importante que lo descubras. Conmigo llega mucha gente desesperada por conseguir un trabajo en el exterior “de lo que sea” o moverse del puesto en el que están “a donde sea”. En el fondo, sabemos que “lo que sea” no te hará feliz.
Me interesa que conectes con lo que verdaderamente quieres, aquello que te hará sentirte realizado, aunque en este momento te cueste creer que puedes lograrlo en otro país (incluso en otro idioma) que no es el tuyo.
Una vez que tengas claro lo que te hace sentir realizado, verás con más claridad lo que deseas y podrás establecer objetivos concretos. Después, el proceso de coaching te ayudará a conseguirlos paso a paso.
Llevas tiempo persiguiendo un objetivo sin éxito
Te sientes estancado, desmotivado y cansado de dar vueltas en el mismo círculo vicioso sin saber para dónde vas ni cómo acercarte a eso que quieres. Tu nivel de insatisfacción y de frustración va en aumento.
Lo que estás viviendo, en definitiva, no es lo que deseas. Quizás te sientes resignado, pensando que nunca serás capaz de realizarte y ser feliz lejos del país que te vio nacer.
Si tu objetivo es en el ámbito laboral, en la gran mayoría de los casos, el problema no es profesional. He trabajado con mucha gente brillante, con un currículum excelente, que ha encontrado difícil integrarse o crecer en el mundo laboral del país de acogida. Contrario a lo que piensa la mayoría, no es el idioma, ni tu título, ni la falta de experiencia o conocimiento, ni lo que dice tu CV, ni un gap laboral.
“Lo que determina tu éxito es invertir en tu crecimiento personal.”
Tener claro qué quieres y para qué, confiar plenamente en ti, identificar aquello en lo que eres bueno y te hace único, trascender tus miedos y las creencias que te limitan, y tomar acción. Para trabajar en todo esto, un proceso de coaching de al menos 6 sesiones es ideal.
Necesitas tomar una decisión, pero el miedo y las dudas te paralizan.
Hay decisiones que nos causan mucho temor. Planes que a veces parecen ambiciosos y no nos sentimos capaces de concretar.
En el fondo sabes que, tarde o temprano, tendrás que tomar una decisión para avanzar. Pero te cuesta. Se siente como un salto al vacío sin paracaídas. Entonces, esperas a que llegue el momento adecuado, que se alineen los planetas y que salga el sol para tomar tu decisión.
Así han transcurrido muchos días, meses o quizás años. Y tú sigues sin dar un primer paso.
¿Cuánto tiempo más estás dispuesto a esperar? ¿Qué beneficios te ha traído? ¿Qué precio estás pagando al seguir en dónde estás? El mejor momento para tomar una decisión y dar un primer paso es hoy. Si sientes que necesitas alguien que te dé un empujón, entonces te ayudará muchísimo trabajar con un Coach.
Te cuesta mantener en balance tu carrera y tu vida
Tú ya te reintegraste a la vida laboral en el extranjero o iniciaste tu propio negocio. Ahora el problema es que, en el acelere que vives y con todas las responsabilidades que llevas a cuestas, parece imposible mantener un sano equilibrio entre tu vida y el trabajo.
Además, la tecnología que nos hace estar disponibles 24x7, los 356 días del año no ayuda. Te cuesta desconectar y descansar.
Eso te estresa y está afectando quizás tu salud, tus relaciones de pareja, familiares y tu felicidad en general. Te preguntas si es posible tenerlo todo. Yo te digo que sí. Al menos, todo lo que para ti es importante.
Mantener el balance entre tu carrera, tu vida y tú mismo, es un trabajo y una elección consciente de todos los días, que requiere tener claras tus prioridades y aprender a gestionar tu tiempo.
Para lograr todo esto, un proceso de coaching también puede serte de gran ayuda.
La comunicación con los demás no es efectiva
Si todos pudieran entender exactamente lo que tratas de decir cada vez que comunicas algo, seguramente tendrías menos discusiones y conflictos al interactuar con los demás.
Ciertamente, cuando estamos aprendiendo un nuevo idioma, al inicio es difícil comunicarnos claramente. Pero, más allá de eso, la comunicación clara y efectiva no siempre es tan simple, aún cuando domines la misma lengua que los demás.
Si en el ámbito laboral te está costando conectar con tu entrevistador, tus colegas, tu equipo o tu jefe y eso está impidiendo que alcances mejores resultados, o si en lo personal es difícil comunicarte asertivamente con tu pareja, familia o amigos, un proceso de coaching te ayudará a desarrollar habilidades de comunicación y reducir conflictos al interactuar con los demás.
Imagina que puedas enviar y recibir información de forma más efectiva; que puedas hablar con más confianza y atreverte a expresar tus ideas y opiniones sin preocuparte por ser juzgado o rechazado. ¿Qué crees que lograrías?
La comunicación es la base de nuestras relaciones y de ellas también depende que alcancemos resultados satisfactorios en las distintas áreas de nuestra vida.
En resumen, un proceso de coaching te ayudará a (re)tomar las riendas de tu vida y tu liderazgo personal. Aprenderás a conocerte mucho mejor, a desarrollar tu ser y tu conciencia como base para manifestar tu realidad y tus sueños. Recuperarás a la persona decidida y segura que existe dentro de ti, aunque por ahora sientas que se perdió en el camino a tu nuevo destino.
Por mi parte, te brindo un espacio seguro y de apoyo para acompañarte en este recorrido y asegurarme de que vas ganando claridad, enfoque y confianza. Apoyaré tus aspiraciones y tu crecimiento a través de preguntas que te ayuden a conectar con tu inteligencia y sabiduría interior para que utilices todos los recursos de los que ya dispones.
Deseo que te sepas libre de elegir cómo vivir tu vida y que actúes en consecuencia. Sobre todo, que te realices y seas feliz.
Así que si estás convencido de crear un cambio y dispuesto a comunicarte abierta y honestamente para explorar nuevas perspectivas. Si, además, estás listo para crear el tiempo y la energía necesarios para entregarte de lleno al proceso, asumiendo tu responsabilidad y tu poder para crear la vida que elijas, ¡cuentas conmigo!
Estaré feliz de hacer este viaje contigo.
Ale
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“Lo que determina tu éxito es invertir en tu crecimiento personal.”